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腰背痛反复发作或是腰肌劳损toutiao

时间:2019-01-11 23:48:03 来源:互联网 阅读:0次
腰背痛反复发作或是腰肌劳损 专家表示三岁儿童老是干咳嗽怎么办
,腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带或骨膜的慢性损伤性炎症。多由长时间强迫体位负重(弯腰、弓背),使腰肌持续紧张所致。腰肌劳损导致的腰背痛主要有……

  专家表示,腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点的筋膜、韧带或骨膜的慢性损伤性炎症。多由长时间强迫体位负重(弯腰、弓背),使腰肌持续紧张所致。腰肌劳损导致的腰背痛主要有以下特点:

  1、起病隐匿,反复发作

  腰肌劳损引起的腰痛常起病隐匿,长期反复发作的腰背部酸痛不适,开始时疼痛程度较轻,或呈钝性胀痛,腰部重着板紧,如负重物,时轻时重,休息后便可缓解,缠绵不愈,随着病情的发展,疼痛逐渐加剧。

  2、劳累或卧床过久都可引起疼痛

  劳累后腰痛加剧,休息后缓解;卧床过久也可引起腰部疼痛不适,稍事活动后症状减轻,劳累后再次加剧。不少人到中年后在久坐或久站之后就会觉得弯腰直起困难,在起身后症状又逐渐消除。

  3、疼痛性质为酸胀痛

  腰肌劳损引起的腰痛多为酸胀痛,部分患者表现为隐痛或伴有沉重感。

  4、捶按可缓解不适症状

  慢性腰肌劳损患者常喜双手锤击按摩疼痛部位,可减轻疼痛症状。

  5、腰部活动受限

  腰部活动时常有牵掣感,弯腰工作困难,弯腰时间稍久疼痛就会加剧。急性发作时,可有明显的肌痉挛,甚至出现腰脊柱侧突或后突,下肢牵掣作痛。

  如何防治腰肌劳损?

  主要的治疗和预防方法有以下几点。

  首先,在日常生活和工作中必须保持良好的姿势,长期坐着工作的人必须保持端正的坐姿。因工作需要长期弯腰的人,要保持下腰部平坦,使身体重心位于髋关节和足部,这样不易引起腰肌疲劳。拣拾物品时不易弯腰,宜先下蹲,拿起物品后再站起。其次,腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息(床不能太软)、加强腰背肌功能锻炼以及改变不正确的生活习惯等方法得到缓解。推拿按摩在一定程度上可缓解腰部疼痛,亦可选用针灸疗法。

  症状较严重的患者可以口服活血类中药、消炎止痛药及局部外敷膏药。对于局部压痛点可以行局部封闭治疗。还应避免一些容易引起“闪腰”的动作,如弯腰持重物、多次反复弯腰、打高尔夫球等婴幼儿感冒咳嗽流鼻涕怎么办
。一旦腰扭伤,必须卧床休息,以防脊柱不断活动干扰腰部损伤软组织的修复。

  专家提醒,如果您在分不清病种的情况下,的办法就是去医院进行检查小孩发烧抽搐症状
,不要按自己的意思乱吃药,让病情恶化或者引发其它疾病。

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