当前位置:网站首页 >> 时尚

冬季上火吃什么好 哪些食物可以去火toutiao

时间:2019-01-12 00:27:29 来源:互联网 阅读:0次
冬季上火吃什么好 哪些食物可以去火 【冬季上火吃什么好哪些食物可以去火】冬季的气候比较干燥,所以人们也更容易“上火”宝宝半夜咳嗽
,那你知道冬季多吃什么可以“去火”吗?下面就让小编为你解答,一起来看看吧!

冬季上火吃什么好哪些食物可以去火

一、蔬菜类

 白萝卜:

  白萝卜性凉,具有清热去火之功效。

  菠菜:

  中医认为菠菜可滋阴润燥,舒肝养血,同时对于预防贫血,保护肠道,减少由于上火引起的大便干燥,口臭等都有着很好的保健作用。

  豆芽:

  特别是绿豆芽就具有清热解毒,利尿除湿的作用。

  西红柿:

  西红柿平肝去火,美容养颜清热又解毒。

  豆类:

  豆类不仅含有丰富的雌性激素同时还有丰富的蛋白质,各种微量元素不仅具有滋阴去火润燥的作用,同时还有助于体内排毒呢宝宝半夜发烧

冬季上火吃什么好哪些食物可以去火

二、水果类

  柚子:

  柚子是水份充足的一种水果了,当然了其营养也是相当丰富的,秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。

  梨:

  雪梨能下火已经不是什么秘密了,特别是对于因为上火引起的口腔溃疡,喉咙不舒都能起到很好的辅助治疗的作用。

  柿子:

  柿子的营养丰富,同时中医认为柿子还具有减少燥气,滋阴养肺之功效呢?秋冬季上火之后可适当的吃些柿子更有利于降火气。

  当然了像葡萄,苹果一岁宝宝发烧怎么办
,香蕉等水份含量多的水果也都具有一定的降火的功效的,因此日常可以适当的多增加一些水果,特别是一些凉性水果。

冬季上火吃什么好哪些食物可以去火

三、水

  喝水是的降火的方法之一,通过喝水还能稀释体内的毒素,促进人体的新陈代谢。秋冬季预防上火要注意多补充水份。

  此外预防上火除了可以直接喝水之外,事实上可以多喝些茶水,菊花茶,柠檬茶,玫瑰花茶,薄荷花茶等等多喝些汤汤水水都会有很大的帮助的。

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 家居图库 微信里的微店怎么开 技术资讯
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图