当前位置:网站首页 >> 时尚

经期之前吃什么可以缓解乳房胀痛?经期间不宜吃什么食物?[图]

时间:2019-10-13 00:08:17 来源:互联网 阅读:0次

相信大部分的女性朋友们在生理期快要到来的前几天,乳房会出现不同程度的胀痛感,有一些女性朋友们的胀痛感比较强烈却不知道如何是好,下面小编给女性朋友们介绍了一些能够缓解乳房胀痛的食物,希望对女性朋友们有帮助。那么经期之前吃什么可以缓解乳房胀痛?经期间不宜吃什么食物?

一、缓解乳房胀痛的食物

1、山甲丹参

材料:穿山甲10克、丹参15克

做法:

(1)穿山甲处理干净,备用;丹参清洗干净,备用;

(2)锅中加入适量的清水,烧开后放入穿山甲以及丹参,大火煎20分钟后加入白粥中服用。每日一次,对不同原因所导致的乳房胀痛都具有很好的缓解作用。

2、凉拌芹菜海带

食材:海带100克,芹菜100克,姜、葱末少许

做法:

(1)海带清洗干净,备用;芹菜清洗干净,切段备用;

(2)将海带、芹菜焯熟,捞盘中并且放入葱、蒜,接着放入调料、香油,每天吃一次。这对乳房胀痛具有很好的作用,而且还具有缓解经前不适症状的作用。

3、夏枯草当归粥

食材:夏枯草、当归、香附各10克

做法:锅中放入适量的清水,加入三种食材后煎20分钟,取汁加入白粥、红糖拌服,每周两次食用。

4、蛇舌草粥

食材:蜂房、浙贝、山慈菇、莪术各l0克,蛇舌草、苡米30克

做法:

(1)蛇舌草清洗干净,备用;苡米清洗干净,备用;

(2)所有清洗干净的食材一块放入锅中,加入适量的清水后煎20分钟,取汁加入适量冰糖服用,每周两次即可。

二、经期不能吃的食物

1、茶:女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料:使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

3、酒:酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。

4、冷饮:寒性月经病者忌饮。

5、汽水:有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。

6、花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

7、螃蟹:女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

8、田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

9、柿子:柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

10、西瓜:经期的女性应禁食。

11、竹笋:竹笋性寒,女性在经期应忌食。

海南治疗阴道炎方法
泉州治疗牛皮癣医院
张家口治疗宫颈炎医院
海南治疗阴道炎费用
泉州治牛皮鲜好的医院

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 阿拉善盟急救中心医院哪家好 陶瓷样胆囊医院 宁德中医医院哪家好 Thygeson浅层点状角膜病变医院 脱囊医院 晋城中医医院哪家好 朔州中医医院哪家好 晋中中医医院哪家好 晋中急救中心医院哪家好 胎赤医院 天柱倒医院 妄想症医院 晚睡强迫症医院 外耳湿疹医院 宜春专科医院哪家好 外阴颗粒性肌母细胞瘤医院 松原综合医院哪家好 延边其他医院哪家好 崇左急救中心医院哪家好 昆明其他医院哪家好 外阴恶性纤维组织细胞瘤医院 天水专科医院哪家好 心脏神经症医院 纤维肉瘤医院 石嘴山综合医院哪家好 性心理障碍医院 哈密综合医院哪家好 博州专科医院哪家好 小儿充血性心力衰竭医院 小儿肺炎链球菌肺炎医院 消化系统疾病伴发的精神障碍医院 琼中其他医院哪家好 涎瘘医院 小儿肝母细胞瘤医院 小儿先天性胆总管囊肿医院 小儿脑水肿与颅内高压综合征医院 北京口腔科医院哪家好 重庆有哪些地方病科医院 重庆有哪些介入医学科医院 重庆有哪些麻醉医学科医院 重庆有哪些老年病科医院 重庆有哪些小儿精神科医院 重庆有哪些小儿呼吸科医院 江门传染病科医院哪家好 江门老年病科医院哪家好 江门神经内科医院哪家好 重庆有哪些IMCC医院 江门中医内科医院哪家好 莱芜有哪些运动医学科医院 杭州肝炎医院哪家好 宁波妇产科医院哪家好 菏泽有哪些肝病科医院 菏泽有哪些儿童口腔科医院 菏泽有哪些康复科医院 菏泽有哪些司法鉴定科医院 无锡有哪些中医皮肤科医院 无锡有哪些脊柱外科医院 徐州有哪些地方病科医院 徐州有哪些中医肿瘤科医院 徐州有哪些中医消化科医院 信阳有哪些医学影像学医院 信阳有哪些营养科医院 周口有哪些介入医学科医院 周口有哪些中西医结合科医院 周口有哪些胃肠外科医院 周口有哪些儿童口腔科医院 娄底有哪些小儿神经外科医院 娄底有哪些乳腺外科医院 娄底有哪些牙体牙髓科医院 娄底有哪些眼底医院 娄底有哪些针灸科医院 湘西有哪些小儿感染科医院 湘西有哪些种植科医院 湘西有哪些特诊科医院 湘西有哪些综合医院 黑河有哪些外伤科医院 绥化有哪些泌尿外科医院 绥化有哪些中医外科医院 绥化有哪些肝病科医院 大兴安岭有哪些新生儿科医院 大兴安岭有哪些口腔粘膜科医院 沈阳有哪些耳鼻喉医院 大连有哪些整形科医院 大连有哪些眼外伤医院 鞍山有哪些儿科医院 鞍山有哪些内分泌科医院 包头有哪些小儿眼科医院 包头有哪些超声科医院 包头有哪些医学影像科医院 包头有哪些民族医学科医院 包头有哪些复杂先心病医院 乌海有哪些眼科医院 南昌有哪些医疗美容医院 南昌有哪些过敏反应科医院 南昌有哪些小儿营养保健科医院 怒江有哪些儿科医院 怒江有哪些精神心理科医院 中卫有哪些胃肠外科医院 乌鲁木齐有哪些骨肿瘤科医院 阿克苏有哪些头颈外科医院
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 备案号:京ICP0000001号

网站地图